به طور معمول توسط جراحان فیزیکی توصیه می شود، متضاد فرایند غرق کردن ماهیچه ها / مفاصل شما در آب گرم و سرد سرد است. آب گرم باعث افزایش عضله شما می شود، در حالی که آب سرد باعث می شود که عضله شما قرارداد ببندد - این کار "عملیات پمپاژ" را انجام می دهد که می تواند مواد سمی تولید شده و مواد زائد ساخته شده را از بین ببرد.
کنتراست تایمر برای هر کسی که با استفاده از کنتراست درمان (یا درمان غوطه وری گرم / سرد) برای درد عضلانی یا مفصلی طراحی شده است. بین پیامک، بازی کردن، و صرفا داشتن یک تلفن یا قرص در طول روز، درد انگشت شست و مچ دست معمولا در بین جوانان سالم به نظر می رسد. مخالفت گاه به گاه می تواند امری واقعی را برای این شرایط فراهم کند.
این برنامه تمام کارهای زمان بندی دوره های خود را از غوطه وری گرم و سرد انجام می دهد و از شما می خواهد حمام را با استفاده از تغییرات ساده رنگ، صدا و تایمر شمارش معکوس قابل مشاهده تغییر دهید. چرا وقتی با دست های خود خیس می کنی با تایمر می شوی؟ تایمر کنتراست از آن برای شما مراقبت خواهد کرد.